Schone Baume シェーネボイメは京都・烏丸御池から
徒歩２分のピラティス スタジオです。
へ。
ドイツ人のジョセフ・Ｈ・ピラティス氏によって、傷病兵が身体に負担をかけずにリハビリを行えるよう考案されたエクササイズです。
その後、ニューヨークに開設されたピラティススタジオに、ジョージ・バランシンが弟子を送り込んだことや、マーサ・グラハム・ダンスカンパニーのダンサー、 ブロードウェイのショーダンサーたちが入門したことで、ダンサーの怪我の防止や回復の為のエクササイズと して広まり、やがてスポーツ選手等を中心に受け入れられてきました。
正しい呼吸と自分の身体を感じ、動かすことを意識しながら、身体の深部[コア]（腹部、背部、骨盤の筋肉）を鍛え、筋力のバランス、持久力、柔軟性を高めるエクササイズとして、現在多くのアスリートや健康意識の高い人々に認められています。
また、年齢と共に衰えるコアの筋肉を鍛え、正しい姿勢を維持し関節痛、腰痛等を予防するエクササイズとして、アンチエイジングの観点からも注目を集めています。
カナダのトロントに本部をおき、世界的に高い指導水準と器具のクオリティで知られています。
従来のジョセフ・H・ピラティス氏のスタイルを守りながら、現代の運動科学などより医学的な根拠に基づいた、安全で効果的なピラティスメソッドです。
マンツーマン。
お客様が持つ目的・目標に向かった樹を育んでいただけるよう、レッスンは全て１対１のプライベートセッションです。
駅から徒歩２分の好立地。
シェーネボイメは通いやすい、アクセスのいい場所にあります。地下鉄東西線、烏丸線の「烏丸御池駅」より徒歩２分の所にあります。
ヒーラー。
ヒーラーの手でセッションを行うことで、より心身の調和がとりやすくなります。
※女性専用スタジオ
Miki
・STOTT PILATES®認定 (Full certified)
・リラクゼーション心理士>
・レイキヒーラー
５才よりクラシックバレエを始める。
大阪芸術大学 舞台芸術学科卒業。
田中規子バレエアカデミーにて数多くの舞台や指導に携わってきた一方、病気・怪我による手術･リハビリを繰り返す中で、筋トレ・筋バランスの重要性を痛感。
ピラティスと出会う。
時間を重ね、意識とたくさんの筋肉の反応を繋ぐ。 その繋がりが全身のバランスとなって感じられるよう、ゆったりと大切な自分の身体を受け入れ、向き合う心地好さを体感していただきたく思います。
また、ピラティスを通して、人・時間・言葉・思考・行動・感覚…たくさんのものを繋ぐあたかも小さな世界樹のようなSchöne Bäumeに育っていきたいと思います。
皆様とお会いできる日をお待ちしています。
